Was ist Ölziehen?
Ölziehen (syn. Ölsaugen oder Ölkauen) zählt in Griechenland seit uralter Zeit zu den Hausmitteln der Volksmedizin.
Ihr Wissen gaben und geben seit jeher die Alten an die Jungen weiter und insbesondere in den urwüchsigen, wilden Landschaften Nordgriechenlands, wo die ärztliche Versorgung zu wünschen übrig lässt, schwören noch heute viele Griechinnen und Griechen auf überlieferte Methoden der Natur- oder Alternativmedizin.
Was es bewirken kann ...
Mache man sich das Ölziehen zu einem täglichen morgendlichen Ritual, halte die Entgiftung des Körpers über die Mundschleimhaut durch das Ölziehen – Detox, wie man heute zu solchen Methoden sagt – viele Wehwehchen und ernsthaftere chronische Erkrankungen vom Leibe oder lindere zumindest die Beschwerden, die mit ihnen einhergehen.
Ein großflächiger schulmedizinischer Nachweis einer positiven Wirkung des Ölziehens im Sinne epidemiologischer Studien liegt nicht vor. Nur wenige klinische Studien, die wissenschaftlichen Standards genügen, wurden bisher publiziert. Bekannt wurden zwei schulmedizinische Studien aus Indien, die eine signifikante Wirksamkeit der Ölkur unter anderem auf Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) nachweisen. Weitere internationale Studien beziehen sich auf die antibiotische Wirkung von Pflanzenölen im Allgemeinen.
Alternativmedizinische Konzepte der Entgiftung und Entschlackung werden von der Schulmedizin des Westens weitgehend abgelehnt, aber wie heißt es so schön: „Wer heilt hat Recht!“ Es wird Gründe geben, weshalb eine Methode wie das Ölziehen seit Jahrtausenden praktiziert wird – beispielsweise in der indischen Ayurveda-Medizin, der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM), der Volksmedizin Osteuropas und dem Schamanismus zentralasiatischer Kulturen.
Meine persönlichen Erfahrungen
Mich selbst haben meine Großeltern gelehrt, was ich über das Ölziehen weiß. Wie gerne erinnere ich mich daran zurück, wie meine Oma Theodora und ich gemeinsam vor dem Badezimmerspiegel standen und mit Händen und Füßen redeten, weil unsere Münder voll Olivenöl waren. Ist es nicht so: Ausgerechnet dann, wenn man nicht sprechen kann, hat man plötzlich so unendlich viel zu sagen …
Zwei-, dreimal jährlich mache ich für etwa 14 Tage eine solche Kur und ich bilde mir ein, es tut mir gut: Mein Hautbild verbessert sich, ich habe nach wenigen Tagen keine Nackenverspannungen und Spannungskopfschmerzen mehr, mein Zahnfleisch fühlt sich gesünder an und mein Haar gewinnt an Glanz. Mag sein, dass ich mir das alles nur einbilde, aber ich ermuntere jeden gerne, mit dem Hausarzt darüber zu sprechen und einen Selbstversuch zu wagen.
So praktiziere ich das Ölziehen:
Ich gönne meinem Körper zwei- bis dreimal für jeweils 14 Tage eine solche Ölziehkur, es spricht aber nach Meinung Naturheilkundiger nichts dagegen, Ölziehen zu einer täglichen Routine werden zu lassen.
Willst Du das Ölziehen mit Olivenöl einmal für dich selbst ausprobieren? Ich freue mich über deinen persönlichen Erfahrungsbericht!